トレーニングルーム。 - とにかく手を、頭を。

↓↓↓前回のブログ↓↓↓でも触れましたが、ひとまず月水金に外出することになりました。

9時に出かけ、16時～16時半に帰宅します。

用事や日々の買い物などを優先しつつ、先月利用手続きしておいた市の保健センターにあるトレーニングルームに通うことにしました。

↓↓↓1/30参照↓↓↓

2~3日通ったところで、楽しくなってきました。

利用している皆さん特に干渉しすぎず、マシンもきちんとルールを守って譲り合いで使用しているので居心地が良いです。

使い方がわからないものもスタッフさんが常駐してるので気楽に聞けます。

自分のペースで好きなように使えるのもいい。

見た感じ60~70代が多そうだけど、私ぐらいの人や学生っぽい男の子もいたので本当にいろんな人が利用してました。

そして何より、体を動かすのが気持ちよくなってきました。

運動した方がかえって体のだるさが軽くなった気がします。

きっと娘👧も多分気に入るのではないかと思い、火曜日に初めて連れて行きました。

最初は少し緊張気味だったけど、スマホの曲を聴きながら自分のペースでバイクやウォーキングのマシンを利用。

やはり自分のペースでできるところが👧も気に入ったようです。

今日は夫が休みだったので、夫と👧の二人でトレーニングルームに行ってました。

私は疲れ気味だったので留守番('ω')ノｲｯﾃﾗｯｼｬｰｲ

しばらく寒気が停滞しそうだし、公園行くよりトレーニングルームに行きたいと言われそうです。

自律神経にもいいと思うし、身体動かしたいという気持ちになるなら行ける日は付き合おうと思います。

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あと、これも今週の話ですが。

初めて学校のスクールカウンセリングを👧が受けました。

私がこれまで何度か受けていたのですが、

お友達や先生とも違う、ほかの人と話す機会を持ってほしくて。

主に雑談だったそうですが、

「○○先生（＝カウンセラーの先生）、説明や話の持って行き方がうまくて、

わたしもああいう話し方ができる人になりたいな」と好印象でした。

「来月も予約したけど行く？（気が進まないなら私が受けるよ）」と聞いたら

「私行きたい」と言ってくれたので、👧的には良かったようです。

今週はわりと👧の気持ちが上向きなことが多かった気がします。

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夫へ遅くなったけど、バレンタイン用で注文してたロイズのポテトチップチョコレートが届きました。

ちゃっかり私もいただく。

若いときはバクバク食べてたけど、一度にそんなに食べられなくなってました。

でも美味しかった。